Не тратьте время даром, или Гигиена души

Представьте себе, что вы застряли в пробке и видите, как водитель стоящей рядом машины достает пачку долларовых купюр и начинает выбрасывать их из окна. Вы глазам своим не верите! Да он просто сумасшедший! Но глаза вас не обманывают: из окошка машины через каждые пять минут вылетает очередная долларовая купюра!

Скорее всего, вы никогда не сталкивались с подобным поведением. Зато наверняка видели, как люди выбрасывали время на ветер.

Возможно, вы на личном опыте знаете, как это бывает. Автобус отъезжает от остановки, вы смотрите в окно и любуетесь пейзажем. Красивый холм, занятный магазин, цветущий парк…

Но проходят первые пять минут — и кассовый аппарат начинает отсчитывать потерянное время.

Чтобы стать великим человеком и достичь успеха, чтобы каждое, даже малейшее, действие стало осмысленным, необходимо постоянно мобилизовывать свои внутренние ресурсы.

Все начинается с принятия решения. Попробуйте произнести вслух следующую фразу: «Жизнь — это возможность. Я хочу наилучшим образом использовать свои умственные способности и постоянно двигаться к цели».

Возможно, вы почувствуете некоторое внутреннее сопротивление. Что-то внутри вас начинает нашептывать: «Мешай дело с бездельем — проживешь жизнь с весельем! Отложи дела! Ну давай же, посмотри телевизор!»

Значит ли принятое Вами решение, что теперь вы станете трудоголиком и вас будет преследовать навязчивое желание ударно повкалывать? Конечно же, нет — по крайней мере, вам же и поспать иногда надо! Поймите правильно — «непрерывное стремление» означает, что когда вы спите для повышения своей эффективности, то сон тоже становится частью пути к конечной цели. То же самое касается принятия пищи и занятий спортом.

А как же отдых?..

Отдыхать, конечно, надо. Но в данной концепции отдых следует воспринимать как что-то вроде переключения скоростей. Он должен быть содержательным и направленным. Переключите свое внимание, скажем, на природу, музыку или искусство. Иногда для «перезарядки батареек» достаточно обычной перемены обстановки, глотка охлаждающего напитка или свежего воздуха.

Главное, не теряйте время зря!

Переключаться необходимо, ибо постоянно находиться в режиме включенности слишком мучительно и болезненно. Чтобы преодолеть эту болезненность, попробуйте сконцентрироваться… например, на вознаграждении. Если каждый момент вашей жизни осмыслен, то любая жизненная ситуация является ценным опытом. Например, посещение зубного врача может стать вдвойне полезным, если из процесса лечения вы извлечете несколько важных практических уроков. Например:

• Раз существует гигиена зубов, то должно быть такое понятие как гигиена души. Интересно, что это?
  
• Без боли, которую приносит бормашина, мои зубы выпали бы. Возможно, те сложности, с которыми я сталкиваюсь в жизни, приведут меня к положительным результатам.
  
• Человеческое тело — это потрясающе сложная система! Сочетание и взаимодействие зубов, десен, языка и слюны — это настоящее произведение анатомического и физиологического искусства. Как же эта система была создана?

Что бы вы ни делали в данный момент времени — смотрите ли новости, заключаете ли выгодную сделку, разговариваете с другом или читаете эту статью, — посвятите этому все свое внимание. И решите, что на протяжении всего дня вы готовы действовать осмысленно и осознанно использовать свой потенциал.

Раввин Ноах Вайнберг
Перевод: Людмила Шваменталь